Für immer gesund

Was sind eigentlich "freie Radikale" und welche Funktion haben sie im Körper? Freie Radikale sind keine "Demonstranten", aber sie verursachen bei uns im Körper auch eine sehr gefährliche Unruhe. Es sind Zellen, die durch einen ungünstigen Umstand ein Elektron verloren haben. Und dann versuchen diese Zellen, den gesunden  das Fehlende zu entreißen. Und sie entstehen vorwiegend durch zunehmende Umweltbelastungen, denen wir ausgesetzt sind. Verschmutzte Luft, Feinstaub, Abgase, ein Übermaß an ultravioletten Strahlen, Schwermetalle, Medikament usw. Auch bei Leistungssportlern werden durch die vermehrte Sauerstoffaufnahme freie Radikale im Körper gebildet. Hilfe durch unsere Natur! Die Natur liefert uns die so wichtigen Antioxidantien. Sie kommen in Früchten und Gemüse vor. Eine Studie der Universität Birmingham in Alabama besagt, dass die Antioxidantien aus Gemüse und Früchten das Wachstum krebsbildender Zellen um 90 Prozent vermindert. Die Kehrseite ...

Erich Herzlich willkommen zu meinem Blog. Das wichtigste Gut neben glücklich sein ist die Gesundheit. Ich beschäftige mich in diesem Blog nur mit Themen, wo du für deine Gesundheit profitieren kannst. Ich bin kurz vor meinem 60. Geburtstag, gesund und topfit. Das war nicht immer so. So wie ich, bekommt niemand die Gesundheit geschenkt. Es bedarf aber auch keines großen Aufwandes. Von welchen Dingen sind wir am Meisten betroffen? Es gibt da ja verschiedene Statistiken und Studien. Zusammengefasst können wir sagen, dass Rücken- und Kreuzschmerzen, Übergewicht, Bluthochdruck und schwere Depressionen im so bösartigen Ranking ganz vorne dabei sind. Ich werde in den laufenden Blogs auf all diese Dinge eingehen, und dir Lösungen anbieten, die dich zu einem strahlend, gesundem Menschen machen. Woher kommt das Ganze? Wir nehmen Jahr für Jahr mehr Geschwindigkeit im Job und im Privatleben auf. Kaum jemand sieht sich in der Lage, so richtig "auf die Bremse" zu steigen. F...